一、行程概览

时间：2026年2月15日（腊月廿八）至2月21日（正月初四），共7天
路线：丽江集合 → 香格里拉 → 德钦 → 芒康盐井 → 红拉山 → 芒康县城 → 返程
主题：雪山峡谷、古盐田人文、藏族新年民俗、滇藏线冬季风光

二、每日行程安排

Day 1：丽江集合与准备

• 丽江古城集结，检查车辆（建议使用四驱SUV），备齐防滑链、氧气瓶、保暖装备
• 采购路餐、高原药品，举行行前安全说明会
• 夜宿丽江，适应海拔

Day 2：丽江 → 德钦（约360公里）

• 途经香格里拉，远眺哈巴雪山与金沙江第一湾
• 下午抵达德钦，入住飞来寺附近酒店，期待梅里雪山“日照金山”
• 海拔爬升：2400米至3300米

Day 3：德钦 → 芒康盐井（约120公里）

• 穿越澜沧江峡谷，抵达西藏唯一的天主教堂——盐井天主教堂
• 参观千年古盐田，体验“桃花盐”制作工艺，品尝特色加加面
• 夜宿盐井乡，感受藏汉文化交融氛围

Day 4：盐井 → 红拉山 → 芒康县城（约110公里）

• 翻越红拉山垭口（海拔4448米），冬季可见滇金丝猴活动踪迹
• 沿途拍摄澜沧江峡谷与雪山同框的壮丽景象
• 傍晚抵达芒康县城，参与藏族新年预备活动（挂经幡、制作“切玛”）

Day 5：芒康藏族新年体验

• 正月初一参与本地藏民“抢头水”、煨桑祈福等新年仪式
• 拜访当地家庭，品尝“古突”面疙瘩、酥油茶等年节美食
• 下午自由活动，可前往扎古西峡谷徒步或参观维色寺

Day 6：芒康 → 香格里拉（约300公里）

• 沿滇藏线返程，在红拉山垭口作最后的高原雪山告别
• 途中在曲孜卡温泉放松（视天气与路况开放情况）
• 夜宿香格里拉，庆祝行程圆满

Day 7：香格里拉 → 丽江散团（约180公里）

• 参观松赞林寺晨景，午后返回丽江散团
• 建议预留机动时间应对冬季降雪导致的道路管制

三、核心注意事项

1. 车辆与驾驶

• 务必配备防滑链，检查防冻液与雪地胎状况
• 每日出发前查询交通部门发布的滇藏线实时路况
• 避免夜间行车，午后山区易起雾降雪

2. 高原适应与健康

• 行程前一周服用红景天，车内备足便携氧气瓶
• 住宿尽量选择低海拔地点（如盐井海拔约2300米）
• 注意防风保暖，佩戴雪地镜预防雪盲

3. 文化礼仪与新年禁忌

• 藏族新年期间不扫地、不泼水，避免使用不吉利词汇
• 拍摄人物或宗教场所前务必征得同意
• 可准备“哈达”或水果作为拜访家庭的伴手礼

四、特色体验推荐

• 盐田摄影：清晨拍摄澜沧江雾气中的盐田倒影，午后捕捉晒盐人劳作场景
• 美食打卡：盐井加加面（挑战纪录）、芒康牦牛肉火锅、酥油糌粑
• 民俗参与：学习绘制玛尼石，尝试用木制盐耙收盐
• 冬季景观：红拉山雾凇、澜沧江冰蚀地貌、梅里雪山全景

五、装备清单精简版

六、应急预案

• 若遇大雪封山，可调整行程在盐井深度体验3天，或改道214国道返回
• 提前下载离线地图，存储芒康人民医院（0895-4542120）及沿线交警电话
• 建议购买包含高原险与道路救援的旅行保险

这场穿越横断山脉的春节之旅，将用雪山盐田的壮美、藏族新年的炽热，以及滇藏线的险峻奇绝，铸成2026年伊始最难忘的旅行记忆。愿您车轮安稳，扎西德勒！