昌都芒康至拉萨深度游攻略：穿越藏东秘境的天路之旅

芒康至拉萨行程全解析

行程概览：全程约1200公里，建议安排7-10天，适应高原环境并深度体验藏东人文自然景观。

第一阶段：芒康-八宿（约300公里，2天）

• Day1：芒康探索
  上午参观盐井古盐田（千年原始制盐技艺），品尝加加面；下午前往红拉山自然保护区观察滇金丝猴。夜宿芒康县城。
• Day2：跨越三江并流
  沿318国道行驶，穿越澜沧江大峡谷，翻越觉巴山（海拔3911米）和东达山（海拔5130米）。傍晚抵达左贡，可参观左贡寺。

第二阶段：八宿-林芝（约400公里，3天）

• Day3：冰川湖泊之旅
  前往然乌湖（雨季建议避开浑浊期），参观来古冰川。夜宿然乌镇。
• Day4：波密秘境
  穿越波密岗乡云杉林，体验徒步。春季可赏桃花沟花海。
• Day5：通麦天险变通途
  经迫龙沟特大桥，穿过鲁朗林海，品尝石锅鸡。远眺南迦巴瓦峰。夜宿林芝。

第三阶段：林芝-拉萨（约400公里，2-3天）

• Day6：尼洋河风光
  沿尼洋河谷行驶，参观巴松措湖心岛。夜宿工布江达。
• Day7：圣城抵达
  翻越米拉山（海拔5013米），参观松赞干布出生地。傍晚抵达拉萨，观赏布达拉宫夜景。

旅行贴士

不可错过的体验

• 在怒江七十二拐观景台拍摄公路奇观
• 然乌湖畔拍摄星空倒影
• 林芝品尝藏香猪松茸炖锅
• 拉萨八廓街制作传统藏香

行程可根据天气、路况灵活调整，318国道部分路段需关注交通管制通知。建议携带边防证以备边境检查。